有意识地建构生活

正值暑期，朋友圈里都是诗和远方，大家充分利用这个时间，去开阔见识和放飞心情。而我回家后，开始了充满烟火气的生活，锅碗瓢盆、油盐酱醋也是生活里不可或缺的风景。无论何时何处何境况，此心安处是吾乡，每天的生活都需要我们有意识地去计划和构建！

我们的生活，由一件件事情组成，吃穿住行、学习、工作、游玩……它无处不在，细致平凡而又丰富多彩！在生活中学习，在学习中生活，是无间光小院一直秉承的态度和方式！那么，我们要怎样有意识地建构，才能更好地生活和学习呢？其中稳定的节奏和清晰的界限非常重要！

稳定的节奏

自然界中，山川的起伏跌宕、动植物的生长变化，地球的公转和自转等，都有其速度和节奏。社会生活中，历史朝代的兴衰更替、各城市的发展变化等，也有着自己的节律。在我们的身体内，同样存在着不同的节奏，例如安静时和运动时不同频率的心跳；平静时和紧张时不同的呼吸速度，血液的循环，胃的消化等等，都有它根据环境和条件的不同，而做出的相应反应和变化。

而我们的生活，同样需要建立节奏和秩序才能顺畅发展，特别是对于孩子来说，相对稳定的生活节奏非常重要。因为孩子们需要在重复中探索新的学习，才能找到事物变化和运行的规律，这是我们的学习路径之一；相对稳定的生活节奏同时也是孩子清晰界限、有意识建立时间观念和自我管理的基石。

无间光小院，为了家长和孩子们，能有意识地养成健康稳定的生活节奏，我们会利用整体的环境，一起践行和相互促进！例如每天早上6：40分的晨练打卡，能让大家从睡梦中醒来，拥有美好的早晨和健康的身体。每天晚上的诗歌打卡，能让大小伙伴建立对诗词文化认识的同时，形成稳定的学习节奏，相互影响、共同促进。

YX在小院学习生活了两年，年仅十岁的她，可以做到独立规划自己的时间，按时作息、学习交往玩耍都管理的很好，自律自理的能力令人惊叹，生活对于她，自然是顺畅美好的。

我们一直想要孩子形成的能力和品质，就是通过持续稳定的生活互动养成而获得的！

清晰的界限

无间光的孩子们，按照文明公约和家法细则，从小要求做自己力所能及的事情。

你会看到，一两岁的孩子，够不着台面，也会踩着板凳，垫着脚尖洗自己的碗。每天吃完午饭，就会有大小孩子一起来清洁课室，他们把地板拖的干干净净、把窗户擦的闪闪发光，完了还不忘照照自己的小脸蛋！晚上，最热闹生动的画面在卫生间，孩子们边聊天边“洗刷刷”，有洗漱的，有打扫卫生的，还有努力搓着内裤袜子的……

生活的节奏和秩序，在家长伙伴清晰的界限和引领下，在孩子每天的练习中，愉快地建立了。

我们家庭里的每个人，也要清晰且认识自己不同阶段的能力，在日常生活中学习为自己负责，照顾自己、协助他人、协助环境！

放假回家以来，女儿除了完成自己的生活内务和作业，每天还积极地帮忙摆碗筷、切菜、丢垃圾等，我忙着我的事情，她也能安然地做着自己的事情，各尽其能，相互支持，就是最清晰自在的生活。

实践出真知

HL老师放假回到自己家后，发现家里的三个侄儿，生活节奏和秩序都比较混乱，有很多不良行为习惯，比如：挑食、早晨起来第一件事是看电视、甚至是大部分时间只知道看电视、手机；物品乱扔无序、无界限，小霸王式和人互动等。

她充分利用无间光所学习到的方式方法，开始协助孩子们，建构稳定有序的生活，取得了不错的效果，比如：“有意让侄儿三和我一起诗歌打卡，他们乐意参与，也喜欢诗歌的朗诵。尤其是三岁的小侄子，在他言语表达还不是很清晰的情况下，第一次朗诵诗歌，就主动要求读第二遍，很是惊喜。”“在有限的时间内，我尽可能地协助孩子们，他们的挑食情况有改善，提醒后可以物品归位。

”我们在学习和生活中认识和成就自己，同时也给其他的生命带来影响和意义！

生活，是生命的馈赠！

让我们在生活中学习长大，在长大中学习生活。

清晰界限，建立健康稳定的节奏，养成自己的生活能力和品质，让生命得以延展，让生活更精彩！

生活每天都是限量版，要有意识地计划和建构自己的生活，努力使每一天都清晰而有意义！

【撰稿人：陈秀珍】