假期对于我们每一个人或者每一个家庭来说，它在我们生活当中的意涵是什么？
提到这个问题的时候，我们每一个人给出的答案是因人而异的。
让自己的整个的身心都做一个放松；
选择旅游；
“充电”、积蓄力量；
集中力量、制订计划，在某个方面上实现“弯道超车”……
每一个人选择度过假期的方式，它取决于什么呢？——其实是取决于每一个人在这个阶段，他实际的一个位置和需求。
1、假期的意义
说到假期呢，其实是有它的社会的意义在里面。
比如说春节，那我们都知道：其实我们的中国人到了春节的时候，全家团聚、走亲访友，对吧？——那这是一个属于家庭的一个大节日。
还有比如说像端午节：我们都知道今年的端午节经过疫情之后，第一年放开，广州珠江上的那个赛龙舟的那个场面是非常的热闹的。
其实它这些呢，它都是具有的一个节日本身的一个意涵，也是假期的社会性在里面的。
对我们每一个人来说，假期的功能和作用、它是一个什么样的假期，对我们来说的意义也是不一样的。
也就是说每一个人的选择，是不同的。
假期对于个人和家庭来说，它也有一个家庭和个人在这个阶段的一个总体的需求和实际平衡的情况。
比如说：作为家庭来说，在这个时期老人的身体不是很好。可能到了五一长假或者暑假的时候，就会考虑要不要回去看一下老人、照顾老人的身体。那可能在这个假期的选择当中，就不会选择很长时间的、外出活动——这是一个家庭的需求和平衡。
我们作为一个家庭的成员也好、或者是我们个人也好，我们都可以在假期到来之前先思考一下：这个假期对我们而言，它的功能和作用是什么？
我们度过一个什么样的假期，对我们每个人和每个家庭来说，意义都是不同的。
但是有一点很重要：就是我们是有意识而为之的。
2、假期的秩序与节奏
假期也需要稳定的生活和节奏，这样才能真正的实现我们享受假期的快乐和我们的身心健康。
日常和假期节奏建立起来时，那它里面就含有了秩序。秩序对于我们每个人或者说每一个家庭来说，它到底是怎么样贯穿在我们的生活和学习当中呢？
——这个是值得我们去思考的问题。
我们如何建立一种秩序？我们又如何在假期的生活和学习当中，保持和建立一些对我们个人和家庭来说非常重要的一些习惯和秩序？
我们在外出的活动当中，怎么样既在外出的这种开放的、变化的这种节奏当中，又依然保持着一些对我们很重要的一些秩序？
这个，是我们在假期来临之前需要思考的。
3、假期中的家庭关系
对家庭而言，假期最重要的意义也是让我们整个家庭成员之间有一个彼此的互相了解，了解每一个人在这个阶段里面，他的需要是什么？
在平日的工作和学习当中，每家庭成员在一起相处的时间、有效的时间其实并不长。到了假期，我们在一起相处的时间就变得多起来：
这个时候，我们才真正地开始——家庭成员之间进行彼此的一个了解和互动。
只有在真正相处的时候，才能够带来一个交流和互动。
这个交流和互动呢，它也代表什么呢？——代表我们看到彼此之间的不同，甚至包括一些摩擦呀，冲突呀。
在这样的相处当中，让家庭的关系趋于一种互相理解的一个状态。
我们用什么样的方式来面对家庭关系中的这种不同和冲突，那么这个假期的实际的收获就不一样了。
4、假期计划的制定
我们如何来制定我们整个家庭的一个假期计划？
在这个过程当中，就有一个我们整个家庭在这个阶段的一个需求。那同时呢，也有我们孩子、包括我们大人，我们每一个个体的需求。
比如说：家庭成员里面5、6岁的孩子，他想外出远游；那可能在这个家庭当中的哥哥呢，要将很多的精力放在学习上。
每个家庭成员都有自己的一个对假期的一个需求。同时呢，对于家庭来说，又有这个家庭它的一个假期的需求。
如何去达成家庭成员之间和整体的平衡？这个部分，它是需要我们来进行家庭成员之间的一个沟通的。
通过什么呢？——就是通过家庭会议。
5、家庭会议的原则
家庭会议，包含了家庭里面的每一个成员。
真正地每个成员都参与到会议里面，才称为家庭会议。所以，无论年龄大小，我们都把他纳入进来。
达到最终的一致性，然后去促进整个家庭的向上发展。
这才是我们开家庭会议的真正的目的和意义。
我们不要疏漏任何一个小的细节，不能说以谁为主，每一个人都有发言和表达自己意见的权力。
每一个人都是公正客观的。
把我们所有的成员都纳入进来，然后以公正，客观，平等的方式去相互的做沟通，然后最终达成。
透过家庭会议的过程，恰恰是我们可以真切的去了解每一个家庭成员在这个时期和这个阶段里面，他们的实际位置，然后我们到底需要的是什么？
6、家庭会议的内容
通过家庭会议，我们可以把每天的生活作息、学习的节奏、生活的节奏都可以安排到我们的家庭会议里面。
如何达到一致的整洁和每一个人的卫生习惯、怎么去把家庭里面的整体的环境的卫生纳入进来、还有个人的卫生习惯和个人的秩序。
每天如果有一个大家一起的运动的节奏，那是最好不过的。
还有在假期里面我们出行的节奏、娱乐的活动，这些我们都可以在家庭的会议中一一的列出来。
在清晰这个过程当中，可以看到每一个人的实际位置。
7、四大秩序之无间光法宝
在我们还未形成良好的稳定的秩序之前，或者说我们还未清晰怎么啊制定家庭计划之前，这四大秩序都是非常的好用和实用的。
它的内容涵盖了我们生活、学习、社会几大方面。
不仅可以作为我们制定假期计划的一个依据，同时也是我们假期实际生活的一个行为指导。
8、行进中的秩序
大家可以看到图片：第一个是行进中的秩序。
我们会面对不同的一个空间环境，比如说要乘坐交通工具，或者去到景点里面。
那行进中的秩序对于假期来说，我觉得有两点非常重要：一个是安全的意识；第二个是观察和应对环境的能力。
比如说我们会非常重视孩子在行进中是在安全的一侧、在马路边相对于内侧，然后会比较安全，大人就会在外侧，或者大孩子会在外侧保护着小孩子。
所以像图片中无间光的大小伙伴在游学的过程中，也会非常的注重行进中的秩序。
比如说：我们行走在马路边，如果掉落东西了应该怎么办呢？
比如说在人群密集的时候应该怎么做？——那至少要做到不推进，要按规则去排队。
比如说人流量非常多，那万一和父母走失了应该怎样应对呢？——那就要教孩子在人群里面，发现跟父母走失的时候，原地不离开并大声呼喊父母的名字。
像这些我们都需要去提前去告知孩子怎么样的应对。
安全的意识，包括说应对环境的一些处理的方式，我们都需要在行进中或者说在我们家庭会议中，去跟孩子去沟通和讲解的。
然后，比如说如何正确安全的乘坐交通工具？我们来到一个新的环境，如何快速的去观察和应对这样一个新的空间、新的环境？
9、参观中的秩序
去到别人私人的空间做客、去别人家做客：
我们就需要提前的去跟孩子们去讲解——我们要去做什么，这个家庭大概是什么样的，我们要进入别人的房间、或者使用别人的卫生间之前也是需要去询问的？
哪一些方式是可以接受，哪些方式是不可以去做的？
像这些基本的礼仪和规则，我们就要提前的去跟孩子们讲解：我们会提倡孩子做一个文明的小客人。
另外还有一个非常重要的就是公共空间。
大家会带孩子们去博物馆参观啊、或者去电影院看电影等等。
那我们首先就要去了解：这个公共空间它的功能和作用是什么？
那我们在使用这个空间的时候，它有哪一些规则是我们需要清楚的？
我们使用这个空间的方式是什么样子的——这些我们都需要详细的跟孩子们去讲解。
下图是我们的杜科老师在给我们的大小伙伴讲解。
大家可以看到：大家的站位都非常的有序——小孩子在前面，中大孩子在旁边，然后大人尽量就在后面，所以就非常啊有序的画面。
然后大家看到下面的一张图片：里面我们的小男孩在举手。这是他在参观的过程中，他想提问。那他首先就会去举手，然后去得到许可之后，再去提出自己的问题。
我们作为一个家长，在带孩子在进行参观过程中也需要首先清楚这样一个公共空间，它的一个规则和使用的方式。
比如说在博物馆参观的时候，室内不跑动，轻声慢步走。不去触碰博物馆的展品和展柜。
我们在参观的时候也有一个次序。
比如说：按照人流依次走动观看展品，不拥挤，不推搡，不在一个展品前驻留太久。如需要细致研究，可反复回去观看。
10、用餐的秩序
文明用餐：餐桌上就可以看到一个孩子的教养，所以在用餐时、餐桌上，我们就要给予孩子一些基本的礼仪和教养。
我们每一次在游学过程中，我们的用餐秩序都是必须保持基本的一个要求：比如说不随意离开自己的位置，我们小的孩子有什么的需求可以请中大孩子或者老师或者父母去协助完成等等。
适量用餐：因为我们知道假期来了，我们可能出行的时候有很多好吃的。那么给予孩子的建议就会是：好吃但是不多吃、不贪吃。
我们还是希望我们会有一个健康的身体来支撑我们整个的假期和我们的个人的成长。另外一个是在大人在外出点餐的时候也要适量点餐，然后尽量做到光盘行动。
这不仅仅是对身体健康负责，还包括我们对自己是否这样的一个行为有意识，对我们家庭的用餐量是否有意识。
有节奏的进食：
回到老家会看到孩子们是手里捧着零食，然后眼睛盯着电视，然后无节制。
像这样一个混乱的一个节奏，就会对孩子身体造成影响，并且对秩序的建立会造成很大的一个影响。
希望大家在假期的时候也可以做到适量健康进食！
11、作息的秩序
在无间光我们的大小伙伴都会基本保持两个点：起床的时间和入睡的时间。
假期，孩子保持良好的作息节奏和秩序对孩子成长来说非常重要。
图片里面，孩子们在住酒店的时候依然是自己照顾自己的部分还是要做的：比如说叠衣服、整理床铺等等。
这些良好的生活习惯，假期里面依然会和孩子在日常生活中继续的去保持。
比如说运动的时间：即使是没有完整的出去户外跑步的时间，那我们在酒店里面也可以做一些室内的运动等等。
像这一些我们都会列入到一日作息的节奏里面。
我们无论在哪个空间环境，我们都可以利用这样一个时间和空间，然后完成我们这样的一个生活的养成。
我们看到：我们的孩子们在酒店还有在高铁上，他们会利用一些空闲的时间、临睡的时间来进行他们的一个学习。
所以像这些所有的一个生活的习惯，即使是出行都会是依然保持相对稳定的一个节奏和秩序。
假期是家庭成员相互理解、沟通的好时机。
假期也是让我们看到家庭成员生活中的实际状态的一个契机。
在假期中，我们可以通过真正地相处和亲人建立良好的沟通与互动。
也可以利用假期的这段时间，真正建立起我们每个人生活的秩序。
通过一个充实而有意义的假期，促进我们每一个人和家庭的整体的健康生活。
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